wady postawy

A nie masz lewej strony wiodącej, lub jakiejś wady postawy

wątpie czy od wady postawy ... ja jestem krzywy znaczy mam prawą łopatke niżej a cycki mam takie same no chyba że łopatka odstaje, to wtedy logiczną żeczą że jeden mięsień będzie pracoał intensywniej pozdro

tak, ramiona ustawione sa OK co do tylka, jak nie ma wady postawy, a jest duzy, to moze tak byc%)

ANKIETA *DANE PODSTAWOWE NICK: gr1sza WIEK: 26 STAŻ TRENINGOWY: 5 lat *PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 62 WZROST: 163 OBWÓD RAMIENIA: 30,5 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 52,5 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 71,5 OBWÓD TALI: 69 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 92 *CEL wyrzeźbić sylwetkę *STAN ZDROWIA CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY [...]

To co opisujesz to przechwyt a nie chwyt zamkowy. Dysproporcja może wynikać z wady postawy raczej, musiałbyś długo i intensywnie ćwiczyć z nierównym obciążeniem każdej strony. Takie jest moje zdanie, ale więcej tu gdybania niż oceny.

Jak najwięcej ćwiczeń ze sztangielkami . Wady postawy nie można u ciebie korygować ? Byłeś u lekarza ?

Siłownia wraz z odpowiednim odżywianiem jest w stanie dołożyć Ci nieco kilogramów jednak zanim cokolwiek zaczniesz robić na siłowni musisz dopytać lekarza czy możesz trenować na siłowni z dodatkowym obciążeniem żebyś sobie nie pogłębił wady postawy.

przemas123r "Ostatnio przerabiany plan: fbw masa " pokaż ten plan ?? "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak " ALERGIA?? leki ???

Nie masz zandej wady postawy? Przez wegle moze ci wywalac brzuch. Ewentualnie poszukaj w necie tego: Vince Gironda, Vacuum PS. pani u gory pewnie ma te zle dni bo wszedzie hejtuje ;P

Nie masz zandej wady postawy? Przez wegle moze ci wywalac brzuch. Ewentualnie poszukaj w necie tego: Vince Gironda, Vacuum PS. pani u gory pewnie ma te zle dni bo wszedzie hejtuje ;P Ejjjj, nie prawdaaaaa. Ja się troszczę, ale czasem mnie ponosi ;D }:-(

[...] Pewne czynności dnia codziennego, jak siedzący tryb życia/pracy, wykonywanie większości czynności z użyciem jedynej strony ciała, czy również wady postawy z dzieciństwa będą miały znaczny wpływ na późniejsze nasze zdrowie i funkcjonowanie. Dużą część z nich można jednak zniwelować poprzez odpowiednią pracę ze [...]

[...] 1 rok Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : 3900 kalorii - lekki deficyt Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : HST Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

guatatyr- z kręgosłupem mam wszystko w porządku, bylem ostatnio u lekarza sportowego i stwierdził, ze nie mam wady postawy. Ponadto mięśnie z lewej są większe. Chyba jak będę dalej ćwiczył to się wyrówna wszystko?

[...] to sztangielkami (oraz w innych ćwiczeniach, bo przecież nie tylko w szrugsach kaptury pracują). Poza tym autorowi radzę przypatrzeć się swoim codziennym czynnościom, może to wszystko przez to, że np. nosi plecak na jednym ramieniu lub inne podobne sprawy. A jakiejś wady postawy nie masz? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-01-29 18:09:24

Każde ćwiczenie obciąża kręgosłup. Jesteś w takim wieku, że musisz zadbać o aktywność fizyczną i odpowiednie odżywianie bo się rozwijasz. Przed rozpoczęciem ćwiczeń udaj się do lekarza i sprawdź czy nie masz jakiejś wady postawy a jeśli tak to zajmij się w pierwszej kolejności jej korygowaniem. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-17 19:11:29

wlasnie pytalem o masaz i typ powiedzial ze jeden masaz nic nie da wiec trzeba by bylo zainwestowac w cala serie minimum 10 tak mi powiedzial a co do wady postawy nie mam nic takiego i nigdy nie mialem z tym odwracaniem szyji moze masz racje bo podczas robienia wypadla mi sluchawka z ucha i wtedy ruszylem glowa na bok i to doprowadzilo do tego ze [...]

Dokładnie nabierz masy zacznij trenować a wszystko w miarę się unormuje , proponował bym wizytę u lekarza by wykluczyć przed treningiem wady postawy .

Trening samych bicepsów nie ma sensu. Masz jeszcze czas na trening siłowy, skup się na wyleczeniu wady postawy póki możesz. W późniejszym czasie treningi siłowe bez tego problemu będą efektywniejsze.

nachwyt do klatki bardziej naturalny ruch dla stawów barkowych Odstające łopatki to czworoboczny dolna część, równoległoboczny, i zębaty przedni Pod warunkiem że rzeczywiście masz tylko odstające łopatki a nie masz wady postawy pozdro

Wady postawy nie mam, a co do łopatek to odstaje jedna ^^ Bo tak bokiem siedze przy kompie i jedna prosciutka a jedna troszke wystaje, juz sie powolutku chowa ale chce jak najlepiej ;)